Идём в поход. Советы для туристов

Если вы самостоятельно собрались в поход, сплав, восхождение – обязательно изучите наш материал.

Перед тем как идти в поход, НЕ ЗАБУДЬТЕ:

1.ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Пройти регистрацию туристическим группам и отдельным туристам необходимо за 10 дней до путешествия. 

Это можно сделать: 

на сайте Главного управления МЧС России по Свердловской области;
 
в службе спасения Свердловской области по телефонам +7 (343) 204-78-11, +7 (343) 371-22-77;

через центральный пункт пожарной связи ФГКУ «63 ОФПС по Свердловской области» по телефонам  +7 (3439) 36-47-63, 34-03-34 или электронной почте gu63ofps@rambler.ru, поисково – спасательный отряд +7 (3439) 31-03-01.

Регистрация туристической группы с описанием предстоящего похода или поездки существенно облегчает работу спасателей при возникновении несчастного случая и уменьшает территорию поисков.
 
2. УЗНАТЬ ПРОГНОЗ ПОГОДЫ

О гидро-, метеоусловиях, сложившихся в районе предполагаемого маршрута можно узнать на официальном сайте гидрометцентра России.
 
3. НАЙТИ ТОЧКИ ЭКСТРЕННОЙ СВЯЗИ

Ближайшие точки возможной экстренной связи на протяжении маршрута можно узнать у операторов сотовой связи.
 
4. НАСТРОИТЬ И ЗАРЯДИТЬ ГАДЖЕТЫ

Изучите возможности своего телефона (смартфона), в части определения координат своего местоположения и передачи этих координат в соответствующие службы, в случае ЧП. 

Если вы путешествуете в составе группы, то обязанность по регистрации туристической группы возлагается на организатора.
 
После выхода туристической группы или туриста с туристического маршрута необходимо проинформировать об этом дежурную смену Центра управления в кризисных ситуациях по телефону: +7 (343) 346-12-74, +7 (343) 346-12-70.

СОВЕТУЕМ: 
• Отправляться в поход в хорошей физической форме; 
• Иметь при себе паспорт и медицинский полис; 
• Не есть в походе неизвестные растения, ягоды и грибы;
• Скорректировать маршрут при плохой погоде; 
• Всем, у кого нет опыта участия в походах, до начала тура, отправиться в путешествие выходного дня (1-2 дня, с ночевкой в палатках).

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ПОХОД?
Обязательно:
• средства связи (мобильный или спутниковый телефон, GPS-трекер, рация), портативный внешний аккумулятор для зарядки электронных устройств;
• навигатор или компас, карты местности.
• индивидуальная аптечка;
• спички (запаянные в полиэтилен или пластмассовую упаковку), зажигалку, сухое горючее; 
• фонарь налобный. 
 
По необходимости:
• рюкзак (для женщин объемом не менее 70-80 л, для мужчин 80-90 л);
• коврик туристический из пенополиэтилена;
• полиэтиленовый мешок или гермомешок (вставляется внутрь рюкзака, для защиты от влаги); 
• спальник - температурный режим в зависимости от времени года и места путешествия; 
• накидку от осадков; 
• одежду, обувь; 
• продукты питания;
• ложку, кружку, миску, нож; 
• очки солнцезащитные; 
• средства личной гигиены; 
• защитные средства от комаров, клещей и других насекомых.
 
ПРО СТОЯНКИ, КОСТРЫ И МУСОР

1. Останавливаться на маршруте и разводить костры можно только в местах разрешенных стоянок. Нельзя создавать новые стоянки и делать костровище. Передвигаться лучше всего по дорогам и специально оборудованным тропам.
2. Не сжигайте и не закапывайте мусор. Оставляйте его на площадках для сбора отходов. 
3. Оставайтесь ночевать на оборудованных стоянках.
4. Соблюдайте правила поведения на воде.
5. В целях пожарной безопасности запрещается:
• разжигать костры в хвойных молодняках, под деревьями, возле муравейников, на вырубах, среди сухой травы;
• оставлять костры без присмотра;
• уходить, не потушив костер до полного прекращения выделения дыма или пара (даже в пасмурную или дождливую погоду);
• бросать окурки на землю.
  
НАЧАЛАСЬ ГРОЗА. ЧТО ДЕЛАТЬ?
В лесу наиболее безопасным местом будет низина с массивом из невысоких деревьев. Под густыми кронами можно укрыться. Опасно находиться на опушках, больших полянах, в местах, где течет вода, под кронами высоких или отдельно стоящих деревьев. Не влезайте на высокие деревья и не прислоняйтесь к стволам деревьев. Прямое попадание молнии может разбить его в щепки и травмировать человека.
Не сидите у костра: столб горячего воздуха – хороший проводник электричества. 
 
На открытой местности спрятаться можно в сухие ямы, канавы, овраги. Если они начнут заполняться водой, лучше их покинуть. Следите за тем, чтобы вы не оказались самой высокой точкой в окрестности, именно в нее чаще всего попадает молния. Не располагайтесь у опор линий электропередачи и под проводами, не ходите босиком, не прячьтесь в необитаемых помещениях. Уйдите в укрытие.
 
У водоема нельзя прятаться в прибрежных кустах. Нужно отойти от берега. В грозу нельзя плавать на лодках и купаться в водоемах.
 
Увидев шаровую молнию на открытой местности, медленно удалитесь от нее, не делая резких движений. Не пытайтесь прогнать ее. При столкновении с предметами шаровая молния чаще всего взрывается.
 
Во время ливневых дождей, сильного ветра, града старайтесь обходить ненадежные, плохо закрепленные конструкции, не приближайтесь к деревьям, мостам, эстакадам, трубопроводам, линиям электропередач.

 
А ЕСЛИ КЛЕЩИ? 
Клещи скапливаются вдоль тропинок и дорог на кустарниках и в траве на расстоянии 30-40 см от земли. Прицепившись к одежде человека, клещи выбирают участок с наиболее тонкой кожей: за ушами, на шее, подмышками и паховой области. Во время прогулки по лесу осматривайте тело и одежду каждые 10-15 минут. 

Длительные стоянки лучше всего делать в сухих сосновых лесах с песчаной почвой или на полянах, где мало травы. После возвращения из леса – тщательно осмотрите тело и одежду. Помните, что клещей в дом можно принести вместе с полевыми цветами и ветками. 
 
Как защититься от клеща? 

• избегайте места обитания клещей, особенно в мае-июле;
• для походов выбирайте закрытую одежду. Надевайте головной убор, рубашку лучше заправить в брюки, штанины брюк в носки или использовать специальный противоклещевой костюм; 
• используйте защитные средства. Ими нужно обработать одежду вокруг щиколоток, коленей, бедер, талии, а также манжеты рукавов и воротник.
 
А что делать, если клещ укусил?

• удалить клеща в травмпункте или самостоятельно пинцетом или клещедером (специальный крючок, который продается в аптеке). Доставайте клеща в резиновых перчатках, не сдавливайте его. Захватите как можно ближе к его ротовому аппарату, поверните тело клеща вокруг оси и извлеките, место укуса продезинфицируйте спиртом или йодом;
• после извлечения клеща тщательно вымойте руки или обработать влажной салфеткой;
• сохраните клеща и отнесите в лабораторию в чистой стеклянной банке с кусочком влажной ваты.
 
БЕЗОПАСНОСТЬ НА ВОДЕ

• Не оставляйте детей у воды без присмотра;
• Не купайте в неизвестных и не предназначенных для этих целей водоемах;
• Не купайтесь в одиночку;
• Не купайтесь в нетрезвом виде;
• Не ныряйте в местах с неизвестным рельефом дна;
• Не заплывайте за оградительные буйки;
• Не уплывайте далеко от берега, если у вас есть хронические заболевания.
 
Человек тонет. Как ему помочь, если спасателей нет рядом? 

1) подплывите к тонущему сзади. Если этого сделать нельзя, поднырните под него, захватив левой рукой под колено правой ноги, а ладонью правой руки сильно толкните левое колено спереди и поверните тонущего спиной;
2) пропустите свою руку под мышку правой руки тонущего и, крепко захватив его руку и плечо, всплывите с ним на поверхность;
3) эвакуируйте пострадавшего в безопасное место.
 
Способы эвакуации:
 
Первый:
1. Поддержать пострадавшего двумя руками за подбородок и нижнюю челюсть;
2. Плыть на спине, выполняя движение ногами способом брасс.
 
Второй:
1. Просунуть сзади свою руку под ближайшую руку пострадавшего;
2. Захватить пальцами этой руки челюсть;
3. Плыть брассом или на боку, работая свободной рукой, или ногами.
 
Третий (если утопающий оказывает сопротивление):
1. Просунуть сзади свою руку под руки утопающего;
2. Захватить дальнюю руку выше локтя;
3. Плыть брассом или на боку, выполняя движения свободной рукой.
 
Оказание первой помощи:

1. На берегу пострадавшего положить на свое колено лицом вниз и надавить на спину, выплеснуть воду из легких и желудка. Если пострадавший имеет большую массу тела, то можно просто положить его на живот;
 
2. Проверить пульс, дыхание у пострадавшего. Если человек не дышит, уложить на твердую ровную поверхность, очистить ротовую полость пострадавшего пальцем, обернутым платком, максимально запрокинуть голову пострадавшего, сместить нижнюю челюсть вперед и раскрыть ему рот, сделать глубокий вдох и выдохнуть воздух через платок в рот пострадавшему. При этом ноздри его необходимо зажать. При отсутствии сердцебиения искусственное дыхание сочетают с наружным непрерывным массажем сердца: надавливают на грудину пострадавшего запястьями обеих рук на 3-5 см. Надавливание производят выпрямленными руками, положив их одна на другую. Через каждые два вдувания делают 30 ритмичных надавливаний.
 
СПИСОК ПОЛЕЗНЫХ КОНТАКТОВ:
 
Единый номер вызова экстренных оперативных служб – 112
 
Служба спасения Свердловской области: 
дежурная служба: +7 (343) 204-78-11 
диспетчер: +7 (343) 371-22-77 
 
Центр управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Свердловской области: 
дежурная смена: +7 (343) 346-12-74, +7 (343) 346-12-70
телефон доверия: +7 (343) 262-99-99
 
Роспотребнадзор Каменска-Уральского: +7 (3439) 36-43-84
 
Горячая линия Ростуризма по вопросам оказания экстренной помощи туристам: +7 (499) 678-12-03.